 A meditação é um sistema milenar, presente nas grandes culturas e religiões do passado e que vem sendo cada vez mais estudado pela ciência como um poderoso aliado na restauração da saúde e na busca pela felicidade.Um Workshop é uma oficina de trabalho (ou laboratório prático) desenvolvido para adquirir uma determinada habilidade.Neste workshop temos a meta de ensinar os preceitos básicos da meditação, indo do conceito à prática em si.Ao fim do workshop, pretende-se que seus participantes tenham atingido o conhecimento básico para começar a realizar suas práticas em casa. Efeitos biológicos: Aumento da capacidade curativa do corpo /Melhora na desempenho físico e cerebral/Melhora no sistema cárdio-vascular / Liberação de serotonina, dopamina e endorfina, hormônios que produzem a sensação de bem estar e felicidade Efeitos psicológicos: Paz interior / Transformação das emoções / Capacidade de superação / Desenvolvimento da paciência / Aprender a lidar com o medo / Aumento da lucidez / Aumento da memória Orientador: Márcio Oliveira Data e Horário: 15 de Novembro 2009 - das 15h00 às 18h00 + Info: 210994142 Preço: 25,00 € por Participante Sobre o orientador: Márcio OliveiraActor e performer desde 1999, estudou teatro no Brasil, começando na Companhia de Teatro Fenix, passando depois pela Companhia de Teatro Téspsis ambas em São Paulo. Fez diversas formações e workshops com o encenador Ricardo Bargão, nomeadamente o curso de interpretação e de performance. Actor residente do Kabuki – Centro d’arte onde trabalhou em espectáculo como O Mundo é a nossa Casa de Júlio Moreira, S de Sade ou Os infortúnios da Libertinagem, Putas de Lisboa de Ricardo Bargão , O Processo de Franz Kafka e Woyzech de Georg Buchner
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